Einschreibezeitraum:
vom 18.05.2020 16:00 Uhr
bis 14.07.2020 12:00 Uhr
1 / 50 Plätzen belegt
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 12:00 - 12:30 Uhr
Kursbeschreibung:
Die „Aktive Pause“ ist ein individuelles, abwechslungsreiches Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung.
Nach einer Mobilisierung für die Wirbelsäule und die Gelenke, kräftigen wir die Muskeln mit Ganzkörperübungen, Rückengymnastik, Pilates oder Zirkeltraining. Die Auswahl der Übungen variieren von Woche zu Woche und werden mit unterschiedlichem Equipment verändert. So trainiert man in seiner Pause effektiv und fühlt sich danach wieder wach und fit für die Arbeit und den Alltag.
Gesundheitliche Einschränkungen sind kein Hinderniss, da ich die Übungen für jeden anpassen kann. Ich freue mich über jede/n Teilnehmer/in.
Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.05.2020 bis 21.07.2020
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 12:00 - 12:30 Uhr
Beitrag: | Studierende | 18,-- € | |
Mitarbeiter | 18,-- € | ||
Gäste | 18,-- € | ||
Teilnahmebedingungen | |||
Min.-Teilnehmer: | 12 | ||
Ort: | Online-Meeting | ||
Übungsleiter: | |||
Lars | |||
Trainer kontaktieren |